取り込めていますか?『酸素』


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

生きていくうえで必要な物は、水・酸素・栄養

中でも、酸素の働きは、生命活動の中でエネルギーを生み出す重要な要素☆

その酸素が私達には不足しています。

姿勢が悪い・呼吸が浅い・酸素の吸収量が少ない

こういった事が原因で、身体は酸欠状態なんです。

 

□ストレスを多く抱えている・ためやすい(ストレスは血管を収縮し、筋肉を硬直させます)

□体力がない(運動不足により筋力がなくなり、体力が低下する)

□運動不足(少し動いただけで息切れするようになる)

□加齢・・・酸素の摂取量が低下します。

(*20代→100%摂取できるのに対して、60代→60%しか摂取出来ません。)

□心肺機能低下(体力が低下している為、低下します)

 

私達の身体は何もしないでいると、年齢と共に脂肪が増え筋肉は落ちます。

また最大酸素摂取量も年齢と共に低下します。しかも10年毎に約10%ずつも低下するそうです。

 

空気が汚れてしまっている現代では、汚れた空気の中で酸素をとる事は難しく

特に排気ガスなどが多い都会では、酸素の量が減少しています。

 

体内に取り込まれた酸素は、一番脳で消費されています。

その為、酸素不足になると集中力や記憶力が低下し、勉強などに集中出来なくなり『あくび』が出だします。酸素を取り込もうという身体の自然現象なのですね〜。

そして次に内臓で消費されています。酸素不足により、血流が悪くなり身体に様々な不調を及ぼします。

なかなか疲れがとれない方も、酸素不足。老廃物が排泄しにくくなり、疲労物質である『乳酸』も溜まりやすくなり、疲労がどんどん蓄積されています。

この疲労物質である乳酸を分解するには、酸素が必要です☆

 

酸素不足は、お肌の代謝も悪くなりターンオーバーも乱れます。皮膚のバリア機能を果たすアミノ酸・セラミドなどの分泌も減り、コラーゲン・ヒアルロン酸の合成も低下してしまいます。

すると、お肌はハリ・弾力をなくし、たるんだお肌へと老化していきます。

 

そして痩せたい方も酸素は必要!酸素が不足すると、脂肪分解酵素の働きも低下し、糖の分解も鈍くなるので脂肪を蓄積しやすくなり、燃焼もしにくくなります

これを放置する事でメタボ肥満へと、つながってしまうのです。

 

健康にも美容面でも『酸素』は大変重要☆

その普段から感じている疲労こそが、身体が酸素不足を訴えています。

働きすぎな現代では、疲れていない方などいません。

 

ストレスを感じたり、イライラすると呼吸も浅くなり血流が悪くなります。

血流が悪くなると身体は冷え、身体に必要な栄養・酸素を全身に供給出来ません。

 

身体がどんどん衰え老化していく前に、冷えを改善して酸素を体内に入れこんであげましょう♡

 

ソレイユでは、その為にインディバを使用し身体を深部から温め冷え改善していきます☆

そして、不足してしまった酸素を供給する為に、酸素オイルを使用しトリートメントさせて頂いています☆

この酸素オイルはトリートメント効果を高め・持続するだけでなく、自宅でも手軽に酸素を取り込む事が出来るので、皆さんに人気です☆

疲れていた身体も、いっきにとんでいきますよ♪

 

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