こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪
お肌の表面やセルライトだけにアプローチしたダイエット法はリバウンドします。
明らかに極端に減らした食事もリバウンドします。
運動だけをして食事を減らさないダイエット法は、あまり変わりません。
リバウンドしない為には、内臓を整える事☆
内臓の働きが良くなると血流が良くなり、酸素や栄養の供給がスムーズに行われます。
すると、身体の中の老廃物が排泄されやすくなる為、痩せる効果が高まるのです☆
基礎代謝のエネルギー消費量の割合は、内臓が60%も締めています。
筋肉は25%しかありません。
筋トレで筋肉量を増やしたら、消費される量が増えるのは確かなのですが、
筋トレをして内臓を鍛える事って出来ないですよね?
だからこそ、内臓に負担がかかる事は避けましょう。
胃に物が入れば、それを消化・吸収する為に、血流が胃に集中し内臓が活発に動きます。
でも、
ずっと食べてばかりいたり、暴飲暴食は内臓も疲労をおこし正常に働く事が出来なくなります。
健康的にキレイに痩せる為には、内臓の働きがとっても重要なんです♡
その為には、内臓を温める事☆
・温かい物を飲む。
・温野菜にする。
・腹巻きをする。
ソレイユでは内臓を温める事を大切にしていて、そのためにインディバを使用します☆
簡単に内臓を温める事は出来ません。
一緒にサポートします♪
これから、暑くなれば夏の飲み会など、皆さん注意してくださいね☆
内臓温めコース☆
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代謝を上げてダイエット!
ソレイユのダイエットコースが、何故このメニューが必要か。
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