基礎代謝量は内臓が締めています。


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

お肌の表面やセルライトだけにアプローチしたダイエット法はリバウンドします。

明らかに極端に減らした食事もリバウンドします。

運動だけをして食事を減らさないダイエット法は、あまり変わりません

 

リバウンドしない為には、内臓を整える事☆

内臓の働きが良くなると血流が良くなり、酸素や栄養の供給がスムーズに行われます。

すると、身体の中の老廃物が排泄されやすくなる為、痩せる効果が高まるのです☆

 

基礎代謝のエネルギー消費量の割合は、内臓が60%も締めています。

筋肉は25%しかありません。

筋トレで筋肉量を増やしたら、消費される量が増えるのは確かなのですが、

筋トレをして内臓を鍛える事って出来ないですよね?

 

だからこそ、内臓に負担がかかる事は避けましょう。

胃に物が入れば、それを消化・吸収する為に、血流が胃に集中し内臓が活発に動きます。

でも、

ずっと食べてばかりいたり、暴飲暴食は内臓も疲労をおこし正常に働く事が出来なくなります。

 

健康的にキレイに痩せる為には、内臓の働きがとっても重要なんです♡

その為には、内臓を温める事

・温かい物を飲む。

・温野菜にする。

・腹巻きをする。

 

ソレイユでは内臓を温める事を大切にしていて、そのためにインディバを使用します☆

簡単に内臓を温める事は出来ません。

一緒にサポートします♪

 

ソレイユ 初回お試しコース

これから、暑くなれば夏の飲み会など、皆さん注意してくださいね☆

 

内臓温めコース☆

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