なぜ温める事が大事? 〜からだ編〜


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

36.5〜37℃健康な体温ありますか?

健康でキレイでいる為には、まず体温は必須

ですが、この体温も目安であって、これだけの体温があっても冷えが原因で起きる不調があるんです。

体温があるから大丈夫♪

・・・では、ないんです。

 

□疲れやすい・なんとなく身体が怠い

□身体がむくみやすい

□太りやすく痩せにくい

□いつも眠たい・睡眠不足・寝付きが悪い

□イライラしやすい・情緒不安定

□風邪をひきやすい

□便秘・もしくは下痢ぎみ

□セルライトが多い

□肩コリ・首コリ・頭痛・腰痛など、痛む場所がある

□よく顔から汗をかく・いつも自分だけ暑さを感じる

 

上記にあてはまる物があれば身体は冷えています

そして、

□冷たい飲み物・食べ物をよく摂取する

□冷房のきいた場所にいる事が多い

□運動不足

□甘い物が好きでよく食べる

□ストレスを溜め込みやすく上手く発散出来ていない

□靴下を履く事が少なく薄着

□コーヒー・緑茶・ジュースなど、水分ではない物を良く飲む

□薬をよく飲む・湿布を常備している

 

上記のような事してないですか?知らず知らずに身体はキンキンに冷えています

そしてこんな勘違いしてないですか?

□岩盤浴・サウナで温まっている。つもり。。。

□長風呂で芯まで温まっている。つもり。。。

体外から温めた熱は、数十分で冷めます。

血行が良くなるのも、その時だけ。応急処置で考えるなら良いと思います☆

ですが、これで冷えが改善している。と考えるのは危険です!!

 

手足が温かいから冷えていない。という勘違い。。。(内臓は冷えています)

汗をいっぱいかくから代謝が良い。というのも勘違い。(運動していないのに汗をかくのは異常かも)

 

身体が芯から温まる事が出来たら、体内で温まった熱はそんなすぐに冷めません。

数時間かけてゆっくりと呼吸や皮膚・汗・尿などとして放散されていきます。

そして、翌日〜数日、身体の温かさを感じる方も中にはいらっしゃいます。

 

身体が温まっている時間が長いほど、内臓は活発に動く事が出来ます

内臓が活発に働く事で代謝が上がり痩せやすい身体になり脂肪を燃焼しやすくセルライトも除去

老廃物の排泄もスムーズに行われる事で、むくみや便秘も改善されます☆

 

血行も良くなっている事で、全身に栄養と酸素を届ける事が出来るので、

顔色や血行が良くなり、溜まっていた疲労も回復できます。

ケガをしてしまっても、細胞から修復されるのでケガの治りも早くなり、アザが出来やすかった身体も改善していきます。(アザが出来やすいのは身体が冷えている証拠)

 

身体が温かいと、ゆとりがもてるようになり、心も温かくなって穏やかな気持ちになりませんか?

ストレスで乱れてしまった自律神経のバランスも整ってくる事で、

リラクゼーション効果が高まり、睡眠の質が良くなる・寝付きが良くなる・熟睡出来る

すると、イライラする事も減って、身体の怠さもなくなります☆

 

体温が低く、更に疲労がたまった状態だと、あらゆる菌への抵抗力も下がるので風邪をひきやすくなったり、治りにくくなったりします。(めばちこもその1つ)

免疫力を高めるためにも、やっぱり健康な体温が必要☆

身体が健康であれば、周りに風邪をひいた人がいても、そんな簡単にうつりません。

 

人に優しく・穏やかで・元気で毎日笑っていられる為には、冷えを改善する事

明るい場所には人が集まってきますよね☆

そんなステキな存在になれたら、自分も周りも皆HAPPYでいられます♪

 

だからソレイユでは冷え改善を大切にしています。

その場しのぎではない、身体の中から身体をポカポカに温めます☆

その為にインディバを使用し、皆様の健康とキレイをサポートしています♡

 

身体は簡単に冷えます。

そして簡単に改善する事は出来ません

だからこそ、今から改善・予防する事が大事だと思っています。

 

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