なぜ温める事が大事? 〜ダイエット編〜


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

・ジーンズに脂肪がのっていませんか?

・年々服のサイズが大きくなっていないですか?

・ちょっと動くだけで息切れしてないですか?

 

『痩せたい!』が口癖になる前に、しなければいけない事!!

それは・・・

冷え改善!!→体質改善

 

身体が冷えている状態では、健康的に痩せる事は出来ません。

リバウンドしない為にも・途中で挫折しない為にも、身体の中から改善していく事が重要です☆

 

短期間で結果を出そうとすればする程、リバウンド率は上がります。

冷えや体質はそんな簡単に改善しません。

ですが続ける事で、必ず結果に繋がります♪

 

血行が悪いと老廃物など身体に不要な物を溜め込みやすくなります。

それが原因で、むくみが発生し代謝が悪く排泄されないでいる事で、セルライトが発生します。

脂肪を燃焼するエネルギーも少なく、どんどん皮下脂肪が蓄積されていきます。

脂肪は冷えている部分につきやすく、また痩せにくい。

 

体温が低く内臓が冷えているとリンパも滞り代謝は下がり、痩せにくい身体を作って行きます。

内臓機能が低下すると、腸の働きが悪くなり便秘や固い便で悩む事になります。

肝臓機能も低下し、水分代謝も悪くなり水分を上手く排泄出来なくなる事で、

体内に余分な水分が溜まり、更に身体が冷えやすい状態になります。

 

どんどん痩せにくい身体になる前に、

身体を・特に内臓を温めて、滞っている水分や老廃物の排出を促しましょう。

血行が良くなる事で、むくみが改善され・代謝が上がり燃焼効率の良い痩せやすい身体になれます☆

 

代謝消費量も内臓が締めている為、運動だけするよりも内臓を温める事の方が効率が良いのです。

 

だからソレイユでは身体を温める事を大事にしています!

見た目だけのシルエットを気にするのではなく、

身体の冷えのサインに気づき、体内環境を見直してみましょう☆

 

頭痛・肩コリ・首コリ・腰痛・身体の怠さ・目眩い・下痢・生理痛・生理不順・不妊・

便秘・不眠・イライラ・アレルギー・花粉症・あざが出来やすいなど。。。

 

冷えの症状を見て見ぬふりをせずに、不調=冷え。と自覚し改善していきましょう。

不調を改善していく内に、自然と痩せやすい身体に変わっていきます☆

 

ダイエット成功の秘訣は、健康な身体・健康な体温にあったのです。

 

 

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