ダイエット=体重を落とす。。。ではありません!!


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

ダイエットを何度も経験した事のある方なら、色々試されていると思います。

次から次へと新しいダイエット法がメディアに紹介されていますが、

なぜ、いろんな新しいダイエット方法が出てくるのでしょう?

それは、ダイエットに安易な決定打がない事の裏付け

 

ただ単純に体重を落とす事だけがダイエットの成功だと思いますか?

それだったらカロリーを摂らなければ大半の方が痩せます。

でも・・・

カロリー制限をとことんやれば、身体は飢餓状態になり、飢餓細胞が増え間違いなく病気になります

しかも・・・

一時的に体重が落ちても、その後正常に栄養を摂れば、リバウンドが起こるのもほぼ間違いないです。

 

どうすれば健康的にダイエットが出来るのか?

体重を落とす事ばかり注目するのではなく、脂肪を減らすようにしましょう。

栄養バランスを考えた健康的な食事

そして、その摂取カロリー以上のカロリーを消費する事を続ける事☆

 

そうする事で健康的にリバウンドなく脂肪の総量が減っていきます。

短期間で痩せようとするのではなく、まずは自分の身体を健康にしましょう♪

 

ソレイユでお手伝いしている事は、インディバで身体を温めて血流を良くし、代謝をあげる事☆

また睡眠不足は肥満を誘発するので、睡眠の質を高め熟睡出来るようにサポート致します☆

そして、脂肪を分解する為に、高濃度酸素オイルを使用しマッサージでもみほぐします☆

 

栄養が食事でうまく摂れない方は、高品質のサプリメントも取り扱っていますので、

お気軽にご相談ください。

 

今だけを考えたダイエット法ではなく、数年後先の事まで考えた健康的なダイエットをしましょう!!

 

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