睡眠は健康にも美容にも大事!


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こんにちは!

冷えを改善し、5年後10年後もいつまでも若々しく元気で健康で綺麗でいられるサロン、ソレイユです^ – ^

健康な身体が全て。

健康でなければ綺麗はかないません。

今から改善、予防していきましょう^_^


寝つきが悪い。

夜中に何度も目が覚める。

薬を飲まないと寝られない。

 

こういったお悩みの方多いです。

 

そんな交感神経過緊張からくる睡眠障害。

一番良い解消法はストレスをなくす事!

ですが、ストレスを0にするのって難しいですよね。なので、最も簡単に出来る熟睡法は、、、

身体を温める事!!

なんです。

私も昔は全然寝れなくて、薬に頼ってた時期がありました。

が、薬って結局ますます自力で寝られなくなるんですよね。

 

インディバに出会い平熱が上がってから、

それはそれは寝つきが良くなった事。笑

結局は体温なんですよね^ – ^

足が冷えてなかなか眠れないお客様も多々いらっしゃいますが、

インディバをしたあとは身体がポカポカでよく眠れるようになったと言うお声沢山聞きます。

身体を温めるだけでなく、

自律神経のバランスも整うから、

質の良い睡眠がとれるようになるんです。

睡眠は、健康にも美容にも必須!!

白湯を飲むのも身体を温める一つの方法。

睡眠でお悩みの方も、お気軽にご相談くださいね^_^

 

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ホットペッパーから簡単に、ご予約出来るようになりましたので、

ぜひご活用ください^_^

http://b.hpr.jp/kr/hp/H000479482/

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