美人な人はやっている習慣。


《身体を温めると健康になる。》

そして温める事を習慣にすると、
健康維持につながり、
何より、綺麗の近道になる♡

年代別冷えの原因。
●20~30代はストレス型
●40~50代は内臓型
●60代以降は筋量型

の冷えが起きやすいと言われています。

ですが、
20代、いやもっと、10代の頃からの冷えの放置が、
30代40代になった頃に、身体やお肌に大きく影響してくる事になるので、

若くからでもご自身の身体を大切にし、
温める事を習慣にして頂けたらなと思います。

免疫力を高める為にも、
温める♬

皆さんご存知の通り、
体温が1度上がると免疫力は約30%アップ⤴️
内臓脂肪燃焼温度は1度上がると、代謝が約13%アップ⤴️

見た目ばかりに意識がいきがちですが、
ダイエットしたい方も、まず重要な事は
『温める事』だと思っています。

 

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