《あなたの冷えはどのタイプ？？》

①手足が冷たい末端冷えタイプ

☑️やせ気味
☑️貧血気味
☑️便秘がち
☑️顔色が悪く、くすんでいる
☑️寝付きが悪い
☑️汗をかかない

② 年中ポカポカしている内臓冷えタイプ

☑️太りやすい
☑️汗をよくかく
☑️お腹周りを触ると冷たい
☑️風邪を引きやすい
☑️便秘や下痢をしやすい
☑️顔がテカる

③ 上半身だけがほてる下半身冷えタイプ

☑️全身むくみやすい
☑️生理痛や生理不順
☑️眠りが浅い
☑️顔がテカりやすい
☑️お尻を触ると硬い
☑️夜中トイレによく行く

④ 常に底冷えしている全身冷えタイプ

☑️太りやすい
☑️局所的に汗をかきやすい
☑️風邪を引きやすい
☑️アレルギーもち
☑️お肌は乾燥しがち
☑️昼夜逆転しやすい

いかがでしたか？？

「冷え性じゃないです。」
って言っていても、実は隠れ冷えの方たくさんいらっしゃいます。

あらゆる身体やお肌の不調は『冷え』が原因と考えます。

体温を高めに保つ事で、
健康面•美容面ともにメリット沢山。

体温高め美人を目指し、
日頃から温活を心がけてください☆

理想は36.5度以上！！
これよりも体温が低いと、
様々な病気が多々引き起こされます。

免疫力を高める為にも、
身体を温めることを習慣にしましょう！！

こんな時期だからこそ、、、
今のうちに出来る事！！
免疫力を高めること！！

食事と温活で免疫力アップ⤴️

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