マスクによるトラブル多数！！
最近よくTVでも放送されている
『マスクによる肌荒れと頭痛』。
私も3つ前投稿や、4月頃に書かせてもらいましたが、
⚠️マスクのせいで、
表情筋が硬くなってコリます。
そして、肩首のコリに繋がり、頭痛が起き…
《冷えと老け顔の関係性》
なんだか老けたな〜
そんな風に悩んでないですか？
●目の下のクマ
●顔色の悪さ
●皮膚のたるみ
が、主に老け顔に見える原因になっています
簡単に言うと、、、
血行不良が招いているんですね、老け顔って。
ちょっ…
《あなたの免疫力は高い？低い？》
チェックしてみてください⚠️
☑️体温が36.5度以下
☑️お風呂に浸からない
☑️ぬるま湯に長湯が好き
☑️疲れがとれない、たまりやすい
☑️基本、睡眠不足
☑️眠りが浅い
☑️寝る直前までスマホ…
自律神経のバランスが乱れると、、、
あなたの身体はどーなるでしょう？
☑️冷える
☑️理由もなく身体がだるい
☑️疲れやすい、疲れがとれない
☑️頭痛、身体のコリ
☑️イライラ
☑️便秘、下痢
☑️肌荒れ、ニキビ
☑️鬱、気分…
《あなたの冷えはどのタイプ？？》
①手足が冷たい末端冷えタイプ
☑️やせ気味
☑️貧血気味
☑️便秘がち
☑️顔色が悪く、くすんでいる
☑️寝付きが悪い
☑️汗をかかない
② 年中ポカポカしている内臓冷えタイプ
☑️太りやすい
☑️汗をよくかく…
《いつまでも若々しく健やかに美しくいる為の秘訣》
綺麗でいたい方は、
内臓を温めましょう！！
内臓の温度が1℃下がれば免疫力は30%⤵️
代謝は15%⤵️
血液もドロドロ。。。
低体温は、病気のリスクが高まります。
がん細胞は低体温を好みます。
そ…
《腎臓は全身の健康を大きく左右する内臓》
●疲れやすい
●体がだるい
●むくみやすい
そんな日頃の何気ない身体の不調。
「もぉ歳だから。笑」
なんて年齢のせいにして、
笑い事にしてないですよね？！
その原因は、腎臓機能の低下かもしれません。
…
《冷えは万病の元》
こんな時だからこそ。
改めてご自身の体調管理を徹底的にして、
免疫力を高めておきましょう！！
その為にも、まずは体が冷えてないかチェック！！
判断する基準は低体温だけでなく、
●むくみ
●肩コリ
●頭痛
●便秘
●女性特有の…
