メイクをおとす為に皆さん何を使ってクレンジングしてますか？クリーム？ゲル？拭き取りシートだけ？オイルクレンジング？！オイルクレンジングを使っている方のお肌はとても薄くなっています。何故なら、メイクを落とす事だけを考えて作られ石油系界面活性剤が入っているからです。オイルクレンジング…
ご自身の『冷え』って感じてますか？お腹周りが冷たくひんや〜りしている方多いです。お腹が冷たいと内臓も冷えています。内臓が冷えるってどういう事？内臓が冷えると、・肌荒れが起きたり・腸の動きが低下して便秘になったり・お腹が冷える＝子宮が冷える生理痛や生理不順、不妊に・老廃物を排泄出来…
セルライトは冷えている部位に現れます。二の腕・太もも・ふくらはぎ・お尻・お腹。。。そして触るとやっぱり冷たく、とっても固い。セルライトがない方はいません。通常は小さな脂肪細胞なんです。身体が冷える事で、この小さな脂肪細胞同士がくっつきあい、どんどん大きくなっていきボコボコのセルラ…
大きな筋肉といえば。。。☆・お尻・大腿筋（ふともも）・背中これらの大きな筋肉にインディバをすると。。。♡筋肉の緊張・固くなったコリをほぐれ収縮性が高まります☆コリ固まった所がほぐれ、滞っていた血液の流れが良くなる事で脂肪を燃焼しやすい身体になります☆お尻は身体を支える中心となる部…
ニキビが出来る原因ってご存知ですか？よく、『顔が脂性だから』という方多いんですが、実はお肌の乾燥によるニキビ（吹き出物）が原因だったりもするんです。もちろんちゃんと自分に合った化粧品で正しいクレンジングが出来ていない時もありますが。そして、内臓の冷え。お肌は内臓の鏡。今のお肌の状…
頭痛の原因は『冷え』。最近寒くなり肩に力が入る事も増え、冷えて肩こりから頭痛が起きやすくなっている方多いです。身体が冷えていると筋肉は固くなり血液の流れが滞ります。血液循環が悪いと栄養と酸素を吸収する事も出来ないのです。（例えば、栄養を考えてどんなに良い食事を心がけていたとしてい…
ダイエットした事ある方、多いですよね☆どんなダイエットしました？もしくは、してますか？食事制限だけ？確かに食事制限するだけでも体重は減りますよね。では運動は？『家でスクワットしてます！！』。。。正しくポーズとれてますか？正しい姿勢でないと体のバランスは崩れてしまいます。そして何よ…
夏も終わり、お肌も乾燥しがちじゃないですか？その乾燥ほっておくと、たるみ・シワの原因になりますよ！そしてほうれい線。。。またお顔もたくさんの筋肉があるのでお顔も『コリ』ます。お顔の筋肉がコルことで血流は悪くなり、くすみの原因に。血液の流れが滞る事で老廃物もたまります。たまった老廃…
