下半身のむくみでお悩みの女性多いですよね。
夏場はエアコンで冷えて更にむくみやすいです。
足のむくみの原因に、
●水分や塩分のとり過ぎ
●デスクワークでずっと座ったままの方
●立ち仕事の方
●運動不足
●睡眠不足
●偏った食生活
そして、、、
…
冷え性に気づいている方・気づいていない方。
冷えは万病の元と言われるように、放置すると数年後大変なことになります。
最悪の事態はガンを招く事に。。。
いつまでも元気で若々しくキレイでいる為にも、
身体から冷えを取り除くことが重要です。
…
最近非常ーーーーーに思う事があります。
《お肌を綺麗にする為に重要な事。》
それは、血流を良くする事。
血行が悪いとお肌に必要な『栄養や酸素』が行き届きません。
どれだけ良い化粧品を使っても、
どれだけ良いと言われているファンデーションを使っても、…
＊お写真一回の効果です。
左側ビフォー 右側アフター
《夕方になると足のむくみが増す方》
夕方になると足のむくみがひどくなる方多いですよね。
そもそもなぜ、むくむのか、、、
血液の流れがふくらはぎに滞っているから。
血液が心臓に戻るためのポンプ…
夏の体の冷えを放置してしまうと、、、
⚠️慢性的な血行不良に！！
⚠️むくみや便秘に！
⚠️肩凝りなどの体調不良に！！
⚠️免疫力の低下に！
⚠️代謝が下がり太りやすく！
⚠️疲れがとれない！
いろーーーーんな身体の不調に繋がってしまいま…
《夏バテ自覚症状》
●食欲がない
●身体がだるい
●疲れがとれない
●夜眠れない
こんな不調を感じている方、
もぉすでに夏バテかも、、、？
•クーラー
•薄着
•冷たい飲食
などによる『内臓冷え』。
内臓が冷えると、
内臓の働きが低下し…
《痩せる前に必要な事》
体温を上げると体調も上がる！
という事で、
何より大切なことは、、、
まずは低体温の改善！！
低体温は体の不調を呼び込みやすく、
病気じゃなくても、
⚠️体の調子がいまいちすっきりしない
⚠️何となく怠い
⚠️疲れやす…
《夏バテ対策にインディバ 》
梅雨があけてから、
毎日猛烈な暑さですね。
子供との毎日の外遊びで、真っ黒な私です。笑
既に夏バテにより、
食欲低下、やる気低下している方もいらっしゃいます。
暑さが厳しいとエネルギーを消耗し、
身体も疲れて食欲も落ちち…
