インナーマッスルを鍛えましょう!


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こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪

 

キレイな血液は、美しく健康的な身体の土台作りに必要不可欠。

身体が冷えていると、そのキレイな血液は産まれてきません。

また、筋力がないと血液の流れも滞り、老廃物を溜め込みやすく・脂肪も蓄積されやすくなります。

 

痩せたいという目標がある方も、まずは冷えを改善リバウンドしにくい身体作りをしないといけません。

その冷えを改善する方法の1つにも、筋力は必要になってきます。

 

ソレイユでは筋力アップのお手伝いもしています☆

パワープレートに乗って、スクワット・腕立て・腹筋などをして頂いています。

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これは、アウターの筋肉を鍛え運動を行うときに動作のメインとなる力を生み出しています。

通常では鍛える事が難しい深層の筋肉(インナーマッスル)は、

運動や日常生活の動作に直接関わりのない筋肉で、

身体の補助的な動作(身体をひねる・手足を回転させるなど)をスムーズに行う事が出来るように発揮しています。

インナーマッスルは縁の下の力持ちなのですね♡

 

なかなか、なくならないポッコリお腹も、インナーマッスルを鍛えてサヨナラしましょう!!

深層筋を鍛えて活性化させ、肥満の改善・予防しましょう!!

 

4月から導入した新機器、クーポン券もございます☆

ぼてじゃこ5月号の20ページに掲載中!

是非ご利用ください☆

1回30分 2160円ですが、

今回のクーポンご利用で、

8回 17280円 が、→ 今なら 13824円!!

で受けて頂けます☆

(*理想は週に2回ペース)

 

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痩せるだけでなく、インナーの筋肉は生きていくうえで健康維持の為にも大切ですよ♪

 

身体を深部から温め代謝を促進するインディバとの組み合わせで、より高い効果を得られます!!

メリハリのある引き締まったボディになりたい方、オススメです♡

 

 

ダイエット企画コース☆

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