今年の夏は美脚美人♡


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こんにちは!

身体の中から女性を健康・キレイに☆数年先の健康と綺麗を応援する、

美に特化した、

『なりたい自分になれる・トータルビューティーサロン』

冷え改善・体質改善・肌質改善・ダイエット

長浜市、インディバ・エステサロン・ソレイユの小玉です♪

 

スッキリと長い脚って女性の憧れ。

美脚とは、ただ単純に細いだけではなくバランスの良い脚が美脚と言われています☆

 

先日インディバ定例会で学んだ「五点四穴」

 

・太ももの上部

・膝

・ふくらはぎ

・うちくるぶし

・足先(親指の付け根)

の五点と、

・脚の付け根

・太ももの中心辺り

・膝とふくらはぎの間

・ふくらはぎと足首の間

の四穴。

こういった脚が、モデルさんのように綺麗なバランスの良い脚と言われています。

 

脚の形にもX脚やO脚など、色々な言い方がありますが、

日本人の70%の方がO脚だそうですよ〜。ちなみに私も・・・。

脚の使い方が悪かったり、脚をくんだりなど日常のクセがO脚を悪化させます。

いずれ膝の痛みに変わって歩くのでさえ苦痛になってしまう前に、

脚のバランスを整える必要がありますね☆

 

美脚になる為に、メリハリのある脚になりませんか?

ウエストにくびれがあるように、脚にもメリハリがあるからスッキリ美脚に見えます♡

 

だからこそ、むくみは美脚にとっては大敵!!

・デスクワーク

・立ち仕事

・不規則な食生活

・ストレス(イライラ)による自律神経の乱れ

 

こういった事が原因で、脚はむくみ・セルライトも発生します。

水分の代謝が悪く、マッサージだけでは追いつかなくなってしまいます。

 

むくみ対策には、血流を促進させる事。

その為には、まず!!

温める!!!!

そして、セルフケアとして、

歩いたりストレッチをしたり、ふくらはぎのマッサージがオススメ☆

筋肉がないと余分な水分が溜まって代謝が悪くなり、むくむので、

むくみの対策には筋肉のバランスも大事☆

 

そういった意味でもセルフケアで、簡単に出来るウオーキングを取り入れながら、

溜まってしまった余分な水分を排泄しやすくなるように、

身体を温め身体の循環を促し、憎き膝上の脂肪や太ももについた脂肪とサヨナラしましょう♪

 

ソレイユではインディバを使用し、

・スッキリ真っ直ぐな脚

・むくみのない脚

・メリハリのある脚

・程よくついた筋肉でひきしまった脚

に近づけていきます!!♡

 

下半身のむくみや下半身太りでお悩みの方が多いソレイユでは、

下半身のインディバをされる方多いですよ♡

 

単なる下半身痩せだけを目的にするのではなく、

身体全身の循環を良くし、代謝を上げ・冷えを改善し・老廃物を排出出来る身体作りを目指す事が、

これからの健康と綺麗の為にも、重要ではないでしょうか☆

 

夏に向けて、下半身のお手入れを始めてみては?♡

ソレイユでお手伝いさせて頂きます。

 

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