こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

やる！！と決めた方は、今から始めていらっしゃるんです！！

『ダイエットの成功の近道を！！』

去年から今年の目標をたて、今後の自分の為に頑張っていらっしゃる方、沢山いらっしゃいます。

女性って「私今ダイエットしてるねん♪」って、あんまり公表しないんですよね〜。

隠れて努力して結果を出す！

そんなかっこいい女性がソレイユには多いんです♡

絶対ダイエットを成功させる為にも、ソレイユ＆こだま鍼灸整骨院で、一生懸命サポートしています☆

今朝も「４キロ痩せてた！！」と喜びの声を聞かせて頂きました♡

新年早々嬉しい〜♪

ダイエットをしているのに痩せないのには原因があります。

①身体が冷えている（冷え症）

②運動不足で筋力がない

③寝不足

④濃い味・甘い物・炭水化物が好き

⑤お腹いっぱいになるまで食べる

⑥あまり噛まずに早食いをする

⑦スーパーのお惣菜・コンビニで済ましてしまう

⑧お酒をよく飲む

など。。。

＊ダイエットしてるからカロリーOFFのビールを飲もう♪。。。なんて事してないですか？

＊野菜不足になったらダメだと思って市販の甘い野菜ジュース飲んでないですか？

＊食品のカロリーの量で太る・太らないを判断してませんか？

まずはご自身の食生活習慣を見直してください。

そして、自分がどんな身体（理想のボディライン）になりたいのかを、明確にし目標を立てましょう！

間違った知識でダイエットをしても、成功しないorリバウンドします。

○○だけダイエットも、オススメしません。

食事に使う油を変えただけでは痩せません。

まずは根本となる事から変えませんか？☆

身体の土台作りをしっかりしましょう♡

基礎代謝を上げ、痩せやすい体質になる為に、冷え改善しませんか？

冷えていては結果はでません。リバウンド率も高まります。

ソレイユでは、結果を出す為に大切な身体作りをさせて頂いています。

その為にインディバという美容温熱機器を使って、体温（ご自身の平熱）があがるように身体を深部から温めています♡

お風呂やサウナでは実感出来ない温かさです♡

そして、

座る事が多い仕事の方も、この機会に簡単に運動ができるトレーニングしませんか？

座っていると足がむくんできますよね。お尻で圧迫され血流も悪くなる事で冷えも悪化していきます。

年中手足が冷たいという方。

併設している、こだま鍼灸整骨院にあるパワープレートという機械の上でポーズをとるだけなので、運動が苦手な方でも大丈夫です☆

１回１５分　５００円☆　一人で運動するわけじゃないので頑張れますよ♡サポートします♡

今年は成功するダイエットを始めましょう♪

１月中は何度来て頂いても、ソレイユからの『お年玉』（インディバに使用出来る割引券）をお渡ししています♡

是非ご来店ください☆

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