こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪
〜痩せたいなら、知っておきたいプチ知識☆〜
水だと思って飲んでいる、その水もどき。
糖分いっぱい入ってますよ!!
しかも、身体にとって害だらけの『人工甘味料』がたくさん使用されています。
『痩せたいから、ちょっとでもカロリーの低い物を摂ろうと思って選んでいる。』
『水を飲んでいます。』
というお客様のお話をよく聞きます。
ですが、『低・ライト・オフ・ひかえめ』といった誘惑な言葉を信じちゃ危険です。
0カロリーでも、身体は脂肪を蓄えます。
人工甘味料による甘さは、砂糖の数百倍!!
人工甘味料は、甘みを感知する機能がおかしくなり、甘い物を摂らないと満足出来なくなってしまいます。
『甘い』と、舌と脳が感知すると、インスリンが分泌されます。
インスリンが分泌されると、血糖値が低下するので、更に食欲が増してしまいます。
身体が血糖値を上げたい為に、炭水化物が欲しくなってしまうのです。
パン・米・麺ばかり食べてませんか?
人工甘味料の摂りすぎは、糖尿病などの疾患リスクが高まります。
太るだけでなく、病気まで招いてしまう人工甘味料。
ダイエット成功も健康から!!☆
身体に良い物を摂取して、健康になってキレイも手にいれましょう♡
『ゼロや低』という字に惑わされずに、目標達成まで頑張りましょう!
1つ目標達成出来たら、また次の目標を達成していきましょう♪
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