こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

外からの日焼け対策は出来ているけど、体内からの対策は出来ていますか？

お肌のターンオーバーが正常に行われている方は、

夏が終わってから、すぐに元のお肌の色に戻っていらっしゃるのですが、

新陳代謝が悪い方は、なかなか回復してこないですよね。（涙）

『あんなに日焼け対策したのに〜』って後悔したり・・・

そのまま何もしないでいるとシミで悩む事に・・・

１０代の間は２８日周期でターンオーバーが行われますが、

年齢を重ねると共に、周期も遅くなってしまいます。

更に、ターンオーバーを乱してしまう原因は、『身体の冷え』。

冷えは、血流が悪くなり、栄養と酸素の供給・老廃物の排泄が上手く出来なくなります。

という事は・・・

新しい細胞が産まれ変わる事が出来なくなるんです。（涙）

また睡眠不足も、お肌にとって大敵。

睡眠時に成長ホルモンは分泌され、皮膚の産生を助けてくれるのですが、

睡眠がちゃんととれてないと、その分泌量も減ってしまいます。

新陳代謝が下がらないようにする為には、

やっぱり冷えを改善する事なんです☆

・ストレス感じてないですか？

・運動不足になってないですか？

・冷たい物ばかり摂取してないですか？

・甘い物ばかり摂ってないですか？

・タバコ吸ってないですか？

・肩凝りなどの疲労を、そのまま放置してないですか？

・熟睡出来ていますか？

・外食ばかりしてないですか？

当てはまる方は、生活習慣・食習慣見直してみてください。

そして、身体が温まる事を心がけてください☆

身体が温まり血行が良くなれば、ターンオーバーも正常に働くようになり、

新しい肌細胞もどんどん産まれてきます♡

それが、美肌に繋がるのです♪

お肌を老化させない為には、身体の中からしっかりお手入れしましょう♡

年のせいにするのではなく、まずはご自身の身体の状態を見直してみてください。

冷えは私達の笑顔を奪います。

笑顔で毎日いられるように、お顔や身体の定期的なお手入れを・・・♡

お顔も身体の一部です☆

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