こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

36.5〜37℃。健康な体温ありますか？

健康でキレイでいる為には、まず体温は必須！

ですが、この体温も目安であって、これだけの体温があっても冷えが原因で起きる不調があるんです。

体温があるから大丈夫♪

・・・では、ないんです。

□疲れやすい・なんとなく身体が怠い

□身体がむくみやすい

□太りやすく痩せにくい

□いつも眠たい・睡眠不足・寝付きが悪い

□イライラしやすい・情緒不安定

□風邪をひきやすい

□便秘・もしくは下痢ぎみ

□セルライトが多い

□肩コリ・首コリ・頭痛・腰痛など、痛む場所がある

□よく顔から汗をかく・いつも自分だけ暑さを感じる

上記にあてはまる物があれば身体は冷えています。

そして、

□冷たい飲み物・食べ物をよく摂取する

□冷房のきいた場所にいる事が多い

□運動不足

□甘い物が好きでよく食べる

□ストレスを溜め込みやすく上手く発散出来ていない

□靴下を履く事が少なく薄着

□コーヒー・緑茶・ジュースなど、水分ではない物を良く飲む

□薬をよく飲む・湿布を常備している

上記のような事してないですか？知らず知らずに身体はキンキンに冷えています。

そしてこんな勘違いしてないですか？

□岩盤浴・サウナで温まっている。つもり。。。

□長風呂で芯まで温まっている。つもり。。。

体外から温めた熱は、数十分で冷めます。

血行が良くなるのも、その時だけ。応急処置で考えるなら良いと思います☆

ですが、これで冷えが改善している。と考えるのは危険です！！

手足が温かいから冷えていない。という勘違い。。。（内臓は冷えています）

汗をいっぱいかくから代謝が良い。というのも勘違い。（運動していないのに汗をかくのは異常かも）

身体が芯から温まる事が出来たら、体内で温まった熱はそんなすぐに冷めません。

数時間かけてゆっくりと呼吸や皮膚・汗・尿などとして放散されていきます。

そして、翌日〜数日、身体の温かさを感じる方も中にはいらっしゃいます。

身体が温まっている時間が長いほど、内臓は活発に動く事が出来ます。

内臓が活発に働く事で代謝が上がり、痩せやすい身体になり脂肪を燃焼しやすくセルライトも除去、

老廃物の排泄もスムーズに行われる事で、むくみや便秘も改善されます☆

血行も良くなっている事で、全身に栄養と酸素を届ける事が出来るので、

顔色や血行が良くなり、溜まっていた疲労も回復できます。

ケガをしてしまっても、細胞から修復されるのでケガの治りも早くなり、アザが出来やすかった身体も改善していきます。（アザが出来やすいのは身体が冷えている証拠）

身体が温かいと、ゆとりがもてるようになり、心も温かくなって穏やかな気持ちになりませんか？

ストレスで乱れてしまった自律神経のバランスも整ってくる事で、

リラクゼーション効果が高まり、睡眠の質が良くなる・寝付きが良くなる・熟睡出来る。

すると、イライラする事も減って、身体の怠さもなくなります☆

体温が低く、更に疲労がたまった状態だと、あらゆる菌への抵抗力も下がるので風邪をひきやすくなったり、治りにくくなったりします。（めばちこもその１つ）

免疫力を高めるためにも、やっぱり健康な体温が必要☆

身体が健康であれば、周りに風邪をひいた人がいても、そんな簡単にうつりません。

人に優しく・穏やかで・元気で毎日笑っていられる為には、冷えを改善する事♡

明るい場所には人が集まってきますよね☆

そんなステキな存在になれたら、自分も周りも皆HAPPYでいられます♪

だからソレイユでは冷え改善を大切にしています。

その場しのぎではない、身体の中から身体をポカポカに温めます☆

その為にインディバを使用し、皆様の健康とキレイをサポートしています♡

身体は簡単に冷えます。

そして簡単に改善する事は出来ません。

だからこそ、今から改善・予防する事が大事だと思っています。

まずは初回体験から。

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