こんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪
『最近太ってきたな〜』
『なかなか痩せないな〜』
『食べてる訳ではないのに、昔からずっと太いんです・・・』
など、ご自身の体型にお悩みの方多いですよね。
もともと太りやすい体質だから・・・
と思う方も多いのですが、太りやすい体質にしてしまったのもご自身なんです。
長年の行動が、今の身体を作りあげています。
そこでチェックしてみてください☆
・電車やバスですぐに座る。
・階段よりもエスカレーターを使う。
・入浴よりシャワー。
・夜遅くまで起きている。
・麺、パン、米など食べる事が多い。
・甘い物を食べる回数が多い。(油断しやすいのですが、ガム・アメ・グミも糖分です)
・仕事や家事が忙しく、ついつい早食いに。
・一日一食しか食べないようにして、その際好きな物をがっつり食べる。(栄養の偏り)
・美容に良いと思って果物を食べる事が多い。(果糖に注意)
・冷たい物ばかり飲む。(緑茶・コーヒー・紅茶はカフェインなので身体を冷やします)
・タバコによる血行不良。
・遅い時間の食事。
・食事の時噛む回数が少ない。
・家の中でも、じーっとしている事が多い。(運動不足)
・姿勢が悪く猫背。(内臓を圧迫し内臓機能低下→代謝が低下)
・太っている方と行動する事が多い。(ついつい一緒になって食べてしまう)
太る原因の生活習慣を見直し、周りが食べてるから自分も食べる!という気持ちを捨てて、
自分は自分♡
無意識な行動が太ってしまう原因に。
『痩せたい!』と思った今から、ご自身の生活、食習慣を見直し、改善していきましょう♪
痩せる事って意外に簡単なんですよ♡
本気でやれば必ず結果は出ます。
正しいダイエット方法で行えば、リバウンドも防げます☆
リバウンドしない為にソレイユでご提供しているのが、
インディバ+サプリメントです☆
新しいダイエット方法で、絶対にリバウンドしない身体に♡
その際、食事方法もアドバイスさせて頂いています。
インディバは身体を温め冷え改善・体質改善出来ます。
代謝があがる事で痩せやすい身体の土台作りをします。
必要な物を吸収し、要らない物を排泄させるように、内臓機能も高まります☆
身体が冷えていては、なかなか痩せにくくリバウンドしてしまうんです。
サプリメントが必要な理由として、栄養が摂れていないと逆に太りやすくなります。
運動をしていてもタンパク質がとれていないと、効果も減ります。
健康的に痩せる為に、栄養をしっかり摂って不要な物をデトックス!!
脂肪を燃焼させて理想の体型になりましょう♡
今迄にないダイエット法♡
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