こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

『眼精疲労』。

デスクワークの方だけでなく、

毎日当たり前のように触るスマホ。

知らず知らずに蓄積されていく目の疲れ。

また、パソコンやスマホを触っている時の姿勢。

うつむきになって、猫背になっていませんか？

そういった姿勢は、首や肩に負担がかかっています。

更に、運動不足やストレッチ不足が原因で、筋肉は硬直。

肩コリ・首コリ・頭皮のコリにまで影響してきます。

そしてそのコリは、顔のたるみやむくみに影響します。

私達は、日頃何気なくしている事から、そういった不調が日に日に積み重なってきています。

それを、そのままにしておくと、

限界がきた時に痛みと変わっていくのではないでしょうか。

目の疲れからくる、頭痛。

パソコンやスマホによる、肩や腕、手首の痛み。

うつむきによる、首・背中・腰の痛み。

痛みをかばう為に身体のバランスが悪くなる事で足を組み、

捻れが起きる事での膝やお尻の痛み。

そしてあまり動かなくなり、下半身がむくみ、浮腫みも痛みを伴う浮腫みで悩んだり・・・。

全身つながっているから、１つでも不調があれば放置しないで欲しいなと思います。

気合いで乗り越えられるのは気持ちだけで、

身体は限界と悲鳴をあげていると思います。

自分が気持ちも身体も、いっぱいいっぱいだと、

周りに目を向けられなかったり、考えられなかったりした経験ないですか？

でも、自分の身体が楽だと心にもゆとりが出来て、

周りにたくさん笑顔を与える事が出来ませんか？♡

というか、自分が元気な時って周りの皆も笑顔で楽しそうですよね♪

そんなステキなオーラを放てる女性って、ステキですね♡

その為にも、たかが眼精疲労。とか思わずに、

身体のケアをしてみませんか？☆

１つ楽になれば、たくさん良い事が起きると思います♡

そんな眼精疲労をも！！

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