こんにちは！長浜市、インディバ・エステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

長浜は寒くて、朝の外掃除が辛くなってきました（涙）

こっちに引っ越してきてから、車通勤ばかりになり、歩くの好きなのに歩く事が少なくなった私です。

仕事中も、現役美容師時代とは違い、仕事中に走り回る事がなくなりました。

そもそも、大阪にいた時は、ばたばた動きすぎだった私ですが・・・（笑）

でも・・・♡

このままでは、どんどん筋力は低下してしまう。

筋力がなくなり、骨盤底筋も弱くなれば、くしゃみをした時などに尿漏れなどの原因にもなります。

筋力不足は太るだけじゃないんですね〜。

そんな事を避けるためにも、院内にある『パワープレート』で筋トレを☆

１５〜３０分の短時間の筋トレで、

じゅうぶんな筋力アップに♡

予約のあいた時間にちゃちゃっと出来るので、しないわけにはいかない♪

お客様にビシバシ指導しているのに自分が出来なかったら、

トレーニングで来られている皆さんに怒られます。（笑）

筋力がつけば、脂肪を燃焼しやすくなるし痩せやすくなります♪

体力アップ・免疫力アップする事で、風邪をひきにくく・うつりにくくなります♪

筋トレ後のインディバは、更にオススメ！！☆

代謝が上がり、脂肪燃焼の相乗効果を得られます♡

トレーニングも筋トレも続けられている方からは、

「汗をかきやすくなった。」

「今迄べとべとの汗をかいてたけど、さらっとした汗をかけるようになった。」

と、身体の変化を感じて頂いています。

お腹のたるみが気になる方。

足のむくみが気になる方。

冷えを改善したい方。

便秘も解消したい方。

お顔のたるみも改善したい方。

短時間の筋トレ・３０分のインディバで、

今年の冬は身体を変えていきませんか？☆

マンツーマンでサポートします！！

パワープレートトレーニング　→　１回　￥５００

３０分のインディバ　→　通常　￥４８６０

１１月はご新規様３０分のインディバ　→　￥２１６０

でご体験頂けます！！

冬の間に太っちゃった〜。（涙）

なんて事にならない為に、今から身体を締めていきましょう♪

楽しく筋トレ♡その後の癒しのインディバ♡

ソレイユにお任せを・・・

１１月限定企画３０分コース☆

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通常のコースはこちら☆

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