こんにちは！長浜市、インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

雪かきに追われる日々で、やっとブログをけ書ける時間が出来ました。（笑・涙）

今日で３日連続、雪かき＆先日はお店に泊まり込み。

そしてOPENに間に合わないといけないので雪かきの為、早起き続き。

さすがに、身体も筋肉痛で朝になっても疲れがとれず、怠さを感じますね。（苦笑）

そんな中、キャンセルもほぼなくご来店頂いている事に、感謝の気持ちでいっぱいです。

雪道は本当に危ないですので、ご無理のないように遠慮なくご連絡くださいね☆

〜雪かきあるある〜

・肩が痛い。

・肩甲骨が痛い。

・腰が痛い。

・背中が痛い。

・胸の前の筋肉（デコルテ周辺）が痛い。

・股関節が痛い。

・首が痛い。

・腕が痛い。

・手首が痛い。

などなど。。。

身体全体の重怠さなども感じてないですか？

そんな筋肉痛などの身体の不調にも『インディバ』が大活躍します☆

疲労物質と呼ばれる『乳酸』。

血中乳酸濃度が増える事で疲労を感じます。

この体内に溜まった『乳酸』を解消する為には・・・

血液循環を良くする事！！☆

血行が良くなれば、疲労回復に大きな効果をもたらします。

そして睡眠をとる事。

寝ている間に『成長ホルモン』が分泌されます。

この成長ホルモンこそが、身体の疲労回復をしてくれるのです。

また、成長ホルモンと聞くと体格を形成する事、というイメージがあると思うのですが、

それだけでなく、筋肉の損傷を修復する役割もしてくれているんです☆

ですが、寝ているつもりなのに疲れがとれていない方は、

睡眠の質が悪い状態になっています。

その原因としては、あらゆるストレスにより自律神経が乱れ、

寝る時も交感神経が優位になっていて、身体や脳が休まっていない状態。

そういった自律神経のバランスを整える効果も『インディバ』にはあります♡

血流も自律神経が支配していて、

ストレスが多い方ほど血流は悪くなり、身体も低体温の方が多いです。

血流が悪ければ、今回のような筋肉痛や疲労も回復に時間がかかり、

いつまでも身体が痛く・怠い状態が長引きます。

身体を温め・睡眠の質を高め、１日でも早く身体を回復させ、

スッキリした状態で仕事が出来るように、

インディバでの身体のメンテナンスがオススメです♡

筋疲労やストレスで傷ついた細胞を活性化し、

修復する事が出来るのは『インディバ』だから出来る事☆

筋肉痛や疲労回復にも、絶対インディバ！！

ソレイユのエステは綺麗になるだけのエステではなく、身体の不調を中から改善し、

健康的な身体になるから綺麗になれる。

そんなケアをご提供しています☆

＊また、より疲労回復したい方には、

オプションで高濃度酸素オイルでマッサージする事もオススメです。

酸素が入ったオイルは、コリを緩和し炎症を抑え・乳酸を排泄してくれる役割をしてくれます。

１月ご新規様オススメコースはこちら☆

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