こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

よくあるお悩み。

『肩コリ』

『頭痛』。

仕事や使い過ぎによる筋肉疲労・姿勢の悪さ（猫背）。

糖分の摂り過ぎ。

呼吸が浅い。

力が抜けず、常に力んでいる状態になっている。

寝ている時も歯をくいしばっていて、首や肩にも力が入り頭痛が起きる。

そんな状態だから、疲れもとれず起きた時から身体がしんどい。

などなど・・・

様々な原因はありますが、最も大きな原因は『冷え』！！

身体が冷える原因もたっくさんあります。

薄着や冷たい物の飲食だけが冷える原因ではなく、

ストレス・運動不足・栄養不足などなど。。。

外的要因から内的要因まで全て関係します。

寒い時期になると腰痛を感じたり、昔の古傷が痛みだしたり、

お腹が冷えて下痢になったり、寒いと肩をすくめる事で肩が更に凝ったり・・・

身体にとって『冷え』は、不調を感じるだけでなく病気を招きます。

だからソレイユでは、冷え改善を大切にしています☆

冷えを改善する為に、身体を温める事。

ただ単純に温めるだけでなく！！血行が促進される事でコリが改善し、

コリが改善される事で頭痛改善に繋がり、

温めている部位だけでなく全身がポカポカと温まる事で、

自律神経のバランス（交感神経・副交感神経のバランス）も整い、

力が抜けず疲れがとれにくい方も、リラックス出来るようになる事で、

夜もぐっすりと質の良い睡眠がとれるようになり、

疲労回復に繋がります☆

そして継続する事で、その効果は持続し、

ゆくゆくは不調の溜めにくい・病気になりにくい身体へと導きます。

それが、予防美容と言われています。

どこか身体に不調があったり、痛みがあると、ゆっくり休む事も出来ませんよね。（涙）

時間をかけて蓄積されてきた『疲労や冷え』とは、いずれ牙をむきます。

前の日まで元気に働いていたのに、５０代の若さでお風呂に入っていたら急死された方のお話もリアルタイムに耳にしました。

その日・その時の身体の具合が悪かっただけではなく、

日頃からの疲労やストレスが溜まっておられたのではないでしょうか・・・

まずはご自身の身体を大切にしませんか？

身体を温める事を習慣にする事は、決して贅沢な事ではないと思います。

自分の身体を大切にすると言う事は、自分の大切な方も大切にする事が出来るという事。

滋賀県では、まだまだ『インディバ』という言葉を耳にする方が少ないのが現状ですが、

ソレイユは、身体を温めて冷えを改善し、身体を健康にするサロンだと思って頂けたら嬉しいです。

皆さん、笑顔で帰って頂ける事が本当に嬉しい毎日です。

これからは温活！！♡

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