身体を温めると健康になる。
綺麗な人は体温が高い。
あなたの平熱何度ですか?
体温は、健康維持に関わる非常に重要なポイント。
免疫システムと密接な関わりがあります。
生命活動に欠かせない「酵素」が最も活発に働ける体内環境は、37.2度。
正常な体温は
36.5〜37.2度。
体温が上がれば、
血流の改善
→酸素、栄養素の供給。老廃物の除去。
有害物質の除去
→発汗。
自律神経の調節
免疫力の強化
→副交感神経が優位になり免疫力アップ。免疫細胞である白血球も活性化。
神経伝達機能向上。
→背中の温度があがると脳からの司令を抹消に伝える中枢神経の伝達が良くなる。
ホルモンバランスが整う
→自律神経、免疫系の機能が向上し内分泌系の働きも良くなる。内分泌機能が向上すると、ホルモンバランスが整います。
細胞の活性化により、新陳代謝が促進。
などなど。
また、病気予防、ガン予防に。
健やかに美しく。
いつまでも若々しく。
見た目の美しさだけに惑わされないでほしい。
綺麗は内側から。
身体の中から。
温める事の重要性。
5年後10年後20年後。。。
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