こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

風邪・頭痛・生理痛・便秘・不眠。。。など、何かあるたび、薬飲んでいませんか？

薬を飲んでいる限り、その辛い症状治りません。

薬は血流を止め、痛みの原因物質を止めているので、血流が止まっている分、身体は冷えるから。。。

そもそも便秘の原因は、冷え。身体が冷え内臓機能が低下し腸の働きが低下します。

ストレスや、便意を我慢をしすぎる事でも便秘になります。

『便秘が身体に及ぼす影響』。

便は老廃物。老廃物が身体の中に蓄積される事で、身体の疲れがとれにくくなったり、疲れやすくなったりします。

頭痛や肩こり、ニキビや肌荒れ、花粉症、むくみ、口臭・体臭、ひどい時には腸閉塞までも引き起こしてしまいます。

腸の働きが悪いので、消化・吸収が上手く出来ず脂肪がつきやすくなり肥満につながります。痩せない原因は腸にある！！と言われているくらい腸の働きって大事なんです！！

安易に考えず、便秘について真剣に考えてみる事って大事ですよ☆今は大丈夫でも、５年後・１０年後もっと症状が悪化しているかもしれない。。。

便が出ていてもコロコロと小さかったり、細かったりするのも不健康。健康的な便でないと、身体は何かしら皆さんに不調を訴えています。

『便秘解消の為に自分で出来る事☆』

・食物繊維をとる。食事で摂るのが難しいのであれば、良質のサプリメントを摂る。（便秘のサプリメントも取り扱っていますので、お気軽にご相談ください）

・お腹を温め血流をよくする（今の時期ならカイロも有効です）

・ストレス発散する

・運動をする（筋力をつける）

・水分をしっかり摂る（温かい飲み物・白湯）

【＊ジュースやホットコーヒー・紅茶・緑茶などカフェインが入った物はNG！！】

・酸素オイルO2クラフトを塗ってマッサージする（酸素オイル取り扱っています）

これらが、ご自宅で出来る簡単に出来る解消法ですが、それでも冷えが改善しないと根本から便秘も改善されません。

そこでソレイユでご提供しているのが、身体の中から温め血流を良くする事が出来るインディバ☆

腸の動きが活発になり、自然に排泄しやすくなります。継続必須ですが、効果の早い方で当日。翌日や２日後に２日間連続でちゃんと排泄出来る方。

お一人お一人の冷えレベル・体質・今までしてきた不摂生な期間などによって、結果の出る早さ・効果の感じ方も人それぞれですが、必ず改善します☆

根本から冷えが改善されるので便秘だけでなく、様々な不調も同時に改善できるんですよ♡

また「運動する事が苦手！」「辛い運動はどうもね・・・」という方！！大丈夫ですよ♡

ソレイユと併設している、こだま鍼灸整骨院にある『パワープレート』なら、乗ってポーズをとるだけで良いんです☆

しかも１回１０〜１５分の機械の上でのトレーニングで、１時間ジムで運動したのと同じ運動量を得る事が出来るので、時間をかけずに効率的に運動が出来ます☆

筋力がつく事で、血流が良くなり冷えが改善し便秘も改善していきます☆

エネルギー消費量が増え脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすい体質になるので理想の引き締まったボディも夢じゃないんです♡

トレーニング中もサポートしますのでご安心ください☆

根本から冷え改善し、身体の不調を改善したい方は是非お任せください☆

インディバ半額キャンペーン１２月末まで、残りあと７日！！

*パワープレートは１回５００円です☆

是非ご体験ください☆

↓　↓　↓

こだま鍼灸整骨院のホームページはこちら☆

↓　↓　↓