こんにちは！　長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

噛む時に使うお顔の筋肉は『咬筋』。

笑う時に使うのも、この付近の筋肉。

固い物を食べる方が減ってきている現代では、噛む力が低下しています。

・柔らかい食べやすい物ばかりを食べている方

・仕事が忙しくゆっくり噛んで食べている暇がない方

注意が必要です！

お顔は血行不良やストレスで我慢する事が多く、くいしばったりする事で筋肉がコリ固まり『たるみ』や『くすみ』が起きる原因の１つとなっています。

またお顔に疲労が蓄積される事でも、リンパの流れが悪くなりお顔に『むくみ』が発生します。

でも、食べる時に噛む回数が少なく筋肉をあまり使われないでいる事も『たるみ・くすみ・むくみ』の原因になるんです！

筋肉が使われないと筋力は低下し、たるみます。

お顔に脂肪が増えたり、年齢と共に重力の影響を受けやすくなり、皮膚が脂肪を支えきれなくなってしまう事で『たるみ』が発生するんです。

こういった意味で関わってくる一番多いお悩みが『ほうれい線』。

１０代のうちはお肌にハリと弾力がありますが、年齢を重ねるにつれて皮膚を構成しているコラーゲンやエラスチンが変質・減少していきます。

すると皮膚自体が老化し、ハリ・弾力を失う事で皮膚に溝ができシワになってしまうのです。

それに加わり土台となる『お顔の筋肉』が老化すると、もう支えきれなくなってしまってお顔のお肉はどんどん下がっていきます。

もともと骨格も関係してきますが、お顔の筋肉・皮膚の老化を防ぐ為には、お顔のコリをほぐし、表情筋を鍛えれば良いんです☆

クッキリと入ってしまったほうれい線はなかなか改善しません。

気になる前からお手入れ出来ると、美容にも健康でもいられます。それが『予防美容』と言われています。

予防美容をしているとキレイを維持出来るのは分かるけど、健康・・・？と思った方。

健康もキレイも血液が大事！

血流を良くする為には体温が大事！

体温が高く血液の巡りが良いと、お顔のコリも溜まる事なく・リンパの流れもスムーズに行われるので、くすみやむくみといったお顔やお肌の悩みも改善しやすくなります☆

咬筋（噛む筋肉）を使う事で血流が良くなるだけでなく、しっかりと噛む事で唾液の量が増えます。

この唾液の量が少ないと、免疫力が低下する原因にもなると言われているそうです。

食べる時・飲む時も、しっかり噛んで唾液と混ざる事で消化吸収が高まるんです☆

キレイに小顔になりながら、免疫力を高めるお顔のマッサージも良いですね♡

体温が高いと免疫力も高いので健康でいられます☆

そんな健康をサポートしながら、お顔のお手入れも出来るソレイユだから出来るメニュー☆

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今まで気づかなかった、お顔や頭のコリに気づけるチャンス・・・♡

気になるお顔のたるみ・くすみ・むくみなどを改善して、笑顔で毎日過ごしましょう♡

笑う事も免疫力は上がります☆