こんにちは！

長浜市、インディバ・エステサロン・美容室ソレイユの小玉です♪

『パワープレート』！

まだ体験されていない方、ソレイユにございますので是非挑戦して欲しいです。

体力アップ・メリハリのあるボディライン・冷え改善の効果♪

だけでなく！！

成長ホルモンが分泌される事での、皮膚のハリ・弾力アップ↑シワの改善☆

糖質・脂質代謝を促進させ、痩身効果を高められる☆

筋肉を刺激する事で、脳下垂体から分泌される成長ホルモンの分泌量をアップ↑

パワープレートの振動により、私達の身体の６０兆個の細胞全てに作用し、代謝をあげる事が可能☆

しかも！！

１５分のトレーニングで、ジムで１時間トレーニングした分と同じ運動量の効果を得られます！

通常の筋トレだけでなく、体幹トレーニングも行う事が出来るパワープレート♪

痩身効果だけでなく、目的に応じて対応できます。

年齢と共に低下していく筋力。

筋力がなくなれば、腰痛や膝痛などの原因になったり、足腰不自由になります。

寝たきりになんて誰もなりたくないですもんね！

もともと、パワープレートは、宇宙飛行士の方達の身体回復の為にも使用されているそうです。

無重力による影響で、筋肉を使う動作が減り、

地上に復帰した際に自力で立ち上がれないほど弱ってしまうそうです。

その筋肉や骨の急激な衰えを改善させる為に、パワープレートが活躍しているそうです☆

通常の筋トレでは使われない筋肉にまで作用し、

最大筋力の９０％以上を引きだすと言われています。

女優の藤原紀香さんも愛用されているそうです♡

頬に手をあてパワープレートに載れば、リフトアップ効果も期待できます♪

更に・・・

石原さとみさんは、パワープレートの指導資格を取得されているそうです☆

なんだか素敵な女優さん達もされていると思うと、ワクワクしてきますね♡

短時間の運動で、健康もキレイも手に入れませんか？♡

１回１５〜３０分　５００円です♪

週に２回が理想です。

ちなみに私は現在、週に５日は頑張っています♪

継続出来るように頑張ります！！

トレーニングご希望の方も気軽にご予約できます♪

こちらから☆

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一緒に楽しく筋トレしましょう♡

マンツーマンでサポートしています☆

インディバと併用すると、更に効果的♡

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