こんにちは！長浜市、インディバ・エステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪

外面的ケア・内面的ケアに一番効果があるのは『インディバ』だけ☆

１回の施術で、外も中も同時進行出来るケアって、

インディバだから出来る事。

美容的トラブルも身体的トラブルも、根本となる原因は同じなんです。

その根本の部分を改善してこそ、本当の『健康でキレイな身体・お肌』でいられます。

それが身体の『冷え』。

今回は猫背（姿勢）について。

これは年齢関係なく、姿勢が悪い方多いですよね。

だから人事じゃない内容となっています。

筋肉のコリや筋肉の衰えから、姿勢はだんだん悪くなっていきます。

猫背は内臓を圧迫する事で内臓機能も低下し、代謝が下がり太りやすくなります。

内臓脂肪がつき、下腹がでたり、お尻やバストが垂れる原因でもあります。

また、お顔のたるみや二重顎の原因にもなります。

昨日のブログでも書いたように、筋肉が凝る事で血行が悪くなり、

くすみやクマ・ニキビといった肌トラブルも引き起こします。

そして、肩コリ・頭痛・腰痛・関節痛・便秘・胃腸の不調、疲労感、ケガをしやすくなる、など。。。

様々なトラブルが発生します。

背筋・腹筋が衰えれば、脚の筋肉も衰え、歩行時に必要な筋肉が使われなくなる事で、

つまずきやすくなったり、膝の負担がかかり痛みを引き起こしたり。。。

姿勢からくるトラブルって、見た目の悪さだけでなく、

身体の中も外も、どちらにも悪影響を及ぼします。

そこでソレイユでお手伝い出来る☆

『インディバ』で、骨盤やお腹周りを温めて、冷えを改善し血液循環を良くします。

そして何もしないと年に１％衰えていくと言われている、脊柱起立筋を緩め、

首や肩甲骨周りのコリをとっていきます♪

衰えがちな筋肉をケアする事で、正しい姿勢を保ちやすくなります☆

筋肉の可動域が上がり、それを維持する事が出来る事で、美しい姿勢の維持に繋がります。

肩甲骨・股関節を意識し、『美姿勢』をキープしましょう♪

バランス良く筋肉が使われれば、自然と筋力の維持に繋げる事が出来るので、

転んだり・つまずいたり、ケガなども起こりにくくなります。

何もしないより、やった方が良いご自身の身体のケア。

エステは自分には関係ないって思っていた考え方、変わってきませんか？♡

歩けなくなったら、何もおもしろくないですもんね。（涙）

いつまでもご自身の力で歩けるように☆

身体のコリをとって、冷えを改善し、

不調が起きにくい身体作りをしましょう♪

老化予防はケガ予防にも繋がる♡

運動不足解消の筋力アップに、併設している、こだま鍼灸整骨院にパワープレートもございます。

インディバ前の短時間の運動で、じゅうぶんな筋力がつくトレーニングとして、人気です♡

＊また、本気で猫背改善・姿勢改善したい方は、院長にお気軽にご相談ください。

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