《梅雨の季節に起きやすい３つの不調》

●頭痛
●倦怠感
●疲れ

6月の梅雨時期は、いつも体調がすぐれない。
風邪をひいてたわけではないのに、
身体が常に重だるい。

そう感じている方も多いはず、、、

そんな時に必要なケアは、
やっぱり疲労回復。

☑️寝ても疲れがとれていない。
☑️いつも身体がスッキリしない。
☑️やる気がでない。
☑️仕事でのちょこっとミスが増えた。
☑️むくみがひどい。
☑️顔色が良くない

エネルギー溢れてめちゃくちゃ元気♬

でなければ、
あなたの身体は、ご自身が思っている以上に身体が疲れています。

その疲れを放置する事で、
身体は衰え、
低体温に。
なんとなく怠いですんでいた体調不良が、
違う病気を招く事も少なくありません。

梅雨時期を元気に乗り越えないと、

今年は猛暑と言われている真夏を乗り越えられないですよー。

夏バテが起きる前に、

しっかりご自身のメンテナンスしておきましょう！！

梅雨バテを予防する事の１つに、

有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行い、
体力をつけると良いと言われています。

インディバ は通常の有酸素運動の5倍の効果があります。
寝てリラックスしながら、有酸素運動がとりいれられるって最高♡

こんな時期&梅雨時期を、
上手に乗り越えていきましょう♡

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