下半身太りでお悩みの方にも。


下半身のむくみでお悩みの女性多いですよね。

夏場はエアコンで冷えて更にむくみやすいです。

足のむくみの原因に、

●水分や塩分のとり過ぎ
●デスクワークでずっと座ったままの方
●立ち仕事の方
●運動不足
●睡眠不足
●偏った食生活

そして、、、

●冷え!!!!!!!●

身体が冷えていると血流が悪く、
水分代謝も悪く、老廃物が排泄されにくく、むくみます。

血流が悪く、更に筋力不足だと、
心臓から送り出された血液は、押し返す力が低下し、
ますます、浮腫みます。

なので、

ふくらはぎの筋肉=第二の心臓

の役割がとても重要♬

セルフケアでふくらはぎのマッサージをすることは、とても良いこと♪

毎日の習慣にしたいですね。

また、
身体を温める事で、

血流を良くすることで、血液から栄養と酸素が運ばれ
二酸化炭素と老廃物が排出されるという、
体内での物質交換が促進されます⤴️

夏は油断し、体は冷えやすくなっていますので、
しっかり体を温めていきましょう!

ソレイユでは、
インディバ で芯からポカポカにするお手伝いをしています♬

むくみもスッキリ解消します☆

 

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