年齢とともに低下していく『基礎代謝』。

１０代をピークに下がっていってしまいます。

基礎代謝とは心臓や他の臓器を動かしたり、寝ている間も生命維持をしたりと、生きていくうえで必要最低限のエネルギーの事なのです。

『体温生産の為の代謝』なんです☆

１日２４時間のうち、８時間寝たとします。すると、睡眠中に消費するエネルギーの９０％を体温維持にあてているんだそうですよ☆

起きている内の８時間に、テレビを見たり、デスクワークをしていたりと、身体が動いていない状態では８０％体温維持にあてているそうです。

残り８時間を歩いたり、動いていたりすると、エネルギー量（運動代謝）は２０％前後で、その約５０％は基礎代謝に使われているんです。

基礎代謝が高ければ普通の生活をしている状態でも、自然エネルギーを消費出来る為、痩せやすくなるんです♡

どうすれば基礎代謝を上げる事が出来るのか☆

ただ運動するだけではNG。筋肉は全体の２割程。１キロ筋肉が増えても２０〜５０キロカロリーしか向上出来ません。。。

内臓の割合は身体全体の６〜７割。

筋肉をつけるより、内臓機能をアップさせる方が基礎代謝が上がるんですね〜♡

そして体温維持☆低体温では内臓機能も低下します。

内臓機能アップ＆体温向上するのに効率的な方法は『インディバ』なのです♡

身体の深部から温め内臓を温める事が出来るのは、インディバです♡

痩せやすい身体作りにもインディバは大活躍します☆

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