夏の体の冷えを放置してしまうと、、、

⚠️慢性的な血行不良に！！

⚠️むくみや便秘に！

⚠️肩凝りなどの体調不良に！！

⚠️免疫力の低下に！

⚠️代謝が下がり太りやすく！

⚠️疲れがとれない！

いろーーーーんな身体の不調に繋がってしまいます。

なので、
その日の冷えはその日のうちに解消出来るのがベスト。
本当は、
その日の疲れもその日のうちに解消することもベスト。

しっかり温かいお風呂で入浴🛀したり、
疲労物質がたまらないようにセルフマッサージしたり、
ストレッチしたり、
温かい飲み物を飲んだり、

出来ることから始めましょう♬

室内と室外の温度差が5度以上開いてしまうと、

自律神経のバランスが乱れ、
血管の収縮と拡張がうまくできず、
血行不良を引き起こしてしまいます。

夏の冷えを放置せずに、
夏でもしっかり身体を温めて、
血行促進しましょう⤴️

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