運動しすぎはNG。

  免疫力高めるために運動しなきゃ!! と思って運動されている方。   筋肉はとても大切ですが、運動のしすぎはNGなので気をつけてください。   たまに毎日ジム行って運動している。 という事も聞きますが、体を…

免疫力を高めるオススメ部位!!

  日に日にコロナウイルス感染者が増えていっていますね。 とにかく免疫力を上げることに限ります!! 免疫力を高める為にオススメの部位は、背中です!! その理由は。。。 ・自律神経のバランスを整え、免疫力を強化できるから!!! 自律神経…

綺麗は血流から。

  肩こり 首コリ は、お顔を老けさせます。 そもそも筋肉のコリは血行不良が招くもの。 また、 姿勢や身体の硬さも関係。 . . 血流が悪いと、 リンパの流れも滞るのでお顔は、むくみます。 . . 血流が悪いと、 お肌に栄養、酸素が届きに…

冷えが招く不調は様々

  「足先が冷たくて寝つきが悪く、 睡眠の質も良くない。」 「生理痛がひどく吐いてしまう時もある」 「下痢になりやすい」 「花粉や温度差、ハウスダストなど、アレルギー症状が年中あり、ずっと鼻もぐずぐず」 だから、 「冷えはいろんな不調を招くから、 冷…

足の冷えが招くさまざまな病気

冷え症 浮腫み 疲労 足がつる 足首の硬さ 下肢静脈瘤 セルライト etc 下半身のお悩みは沢山。 そんな 下半身の冷えが及ぼす影響、 不妊 生理痛、生理不順 子宮トラブル 腰痛 頭痛 便秘、下痢 不眠 肩こり 肌荒れ、ニキビ くすみ、…

体温が鍵!!

身体を温めると健康になる。   綺麗な人は体温が高い。   あなたの平熱何度ですか?   体温は、健康維持に関わる非常に重要なポイント。   免疫システムと密接な関わりがあります。 &n…

リラクゼーションとしても♡

こんにちは! 身体の内側から女性を健康・キレイに☆ 数年先もずっと健康で綺麗に。いつまでも若々しく元気でいられるお手伝いをさせて頂きます。 健康と綺麗の敵は、疲労とストレス。 日頃の疲れをとり、ストレスをなくしましょう♡ その原因となる身体の冷えを改…

肩こり解消も得意分野です♡

こんにちは! 身体の内側から女性を健康・キレイに☆ 数年先もずっと健康で綺麗に。いつまでも若々しく元気でいられるお手伝いをさせて頂きます。 健康と綺麗の敵は、疲労とストレス。 日頃の疲れをとり、ストレスをなくしましょう♡ その原因となる身体の冷えを改…