こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 健康でなければ何も出来ません。お出かけしたくても、足腰が悪かったり・痛い部分などがあったら、なかなか行けないですよね。キレイになる為にも、健康でなければキレイになれません。どんな良い化粧品を使っても・…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ ダイエット企画STARTしてから、１か月。鬼コーチ（笑）の私の元で、皆さん頑張ってくださっています♪食事管理で、毎日メールで報告する。といったダイエットメニューもあるみたいですが、私はそういった部分は…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 痩せたい。どうやったら痩せるんだろう。お腹の肉がズボンにのってて嫌だな〜。あの人は細くて良いな〜。 そうは思っているのに、何もしない方。むしろ、仕事で疲れて食べたい物を食べまくる。つい、やけ…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ １日に、トイレに何回いきますか？３〜４回？７〜８回？１０〜１２回？理想は７〜８回と言われています。それ以下では少な過ぎ！それ以上は多過ぎ！なのですが、皆さんの身体はどうでしょう？ １日２ℓの…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 膝周りのたるんだお肉、なんとかしたい方集合！！ 全体的にはそんなに太くないのに、膝周りのお肉がブヨブヨとついていると、それだけで見た目、足が太く見られがち。 膝のお皿がポコっとキレ…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 夏場は水分を沢山とる事・エアコンなどで身体が冷える事から、足はむくみやすく、太りやすくなります。 夏が来る前に、むくみケアを怠らない事が薄着になった時でも隠さなくても良い足に近づけます♡スト…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 年齢を重ねる事に減少するエストロゲン。いつまでも若々しくいる為に必要な女性ホルモンの１つ。これが減少する事で、内臓脂肪が溜まりやすくなります。 ホルモンバランスの乱れは、女性にとって身体の不…
こんにちは！長浜市インディバエステサロン＋美容室ソレイユの小玉です♪ 「痩せたい」と言い続けて何年経ちましたか？そろそろ終わりにしませんか？ 「エステに行っているから♪」という安心感もってないですか？ ちゃんとお手入れをしていたとしても、中途半端だっ…
